家长不焦虑，童年才能不恐慌——智慧家长如何规划智慧假期？

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［新教育：家校合作共育］

家长不焦虑，童年才能不恐慌

——智慧家长如何规划智慧假期？

原创｜孙云晓

来源｜齐鲁晚报

中高考后，大量“别人家的孩子”轮番刷屏朋友圈。当我们翻着学霸故事啧啧称赞时，内心不仅仅是羡慕和比较，应该也在思考：一个充满正能量、努力的孩子，他内在的驱动力究竟从何而来？家长们总以为焦虑是自己的情绪，其实已在不知不觉中伤害着孩子。6月底，齐鲁晚报记者对话中国青少年研究中心家庭教育首席专家、研究员、著名家庭教育专家孙云晓。（《培养六个孩子全部上哈佛耶鲁——她是怎么做到的？》）

“别人家的孩子”未必优秀

齐鲁晚报：每年中高考后，都会有大量“别人家的孩子”刷屏朋友圈，或者见诸公共媒体。在您眼中，什么样的孩子算是优秀？他们有哪些共同点？

孙云晓：我认为，优秀学生是有很大差别的，不能笼统地讲成绩优秀就是优秀，这里面有一些学生是真正优秀的。表现在什么方面呢？首先是人格健康，真正地爱学习、有良好的习惯和自己的目标，因为这样的孩子是真正有后劲的。（《分数和人格、智慧完全是两回事》）

也有一些表面上看起来很优秀的学生，甚至考上中国最好的大学，其实未必优秀。北京大学徐凯文教授做过一个调查，发现很多考入顶尖大学的学生，生活没有目标，不知道为什么活着，他把这种心理状态形容为“空壳病”。那么，我相信，这样的学生从本质上讲不能说是真正的优秀，只能说，他通过刻苦地学习，达到比较好的成绩进了名校，但是这样的人格是有严重缺陷的、成长是有风险的。

齐鲁晚报：从您的观察看，么这些优秀的孩子有什么共同点?

孙云晓：真正优秀的学生成长是有规律可循的。北师大著名心理学家陈会昌教授曾对200多个孩子从两岁跟踪研究二十年，有个最重要的发现：能够发展理想的、幸福的、成功的孩子，表现出两个特点，第一是主动性，第二是自制力。（《短期看成绩，中期看兴趣，长期看格局——父母的视野影响孩子的高度》）

真正优秀的学生这两颗种子都发达。主动性就是有兴趣有爱好，能够积极地发挥自己的潜能优势，自制力就是有自我管理的能力，有底线。我认识北京101中学的一对兄妹，两个人被牛津大学、耶鲁大学名校录取，他们两个有什么特点呢？就是一到了学习时间，就放下自己玩的东西去学习，自制力很强。（《孩子的“自律”是怎样炼成的》）

有潜力的学生往往认知需要很强大

齐鲁晚报：主动性和自制力的确是许多父母头疼的问题，我们在采访中，常常会遇到父母有类似的困惑。那么如何培养孩子的主动性呢?

孙云晓：怎么培养孩子的主动性呢？就是给孩子尽可能多的体验的机会，让他发现自己的潜能，激发出兴趣，积极、主动、快乐地去做自己的事情；如何培养自制力呢?就是设定规则要求，有些事情可以做，有些事不能做，做了就要设置必要的惩罚，当然惩罚不是打骂，而是取消某些权利。（《相信孩子，静等花开。也许你的种子永远不会开花，因为他是一颗参天大树——林虹的种子课程》）

关于学习，最重要的一个问题就是激发孩子的学习动机。我们在一个关于独生子女人格的研究中发现，中小学生学习一般有四种动机：第一种是认知需要，学习就是为了获得知识和能力,这是最稳定、最重要的内在动机；第二种是发展需要，为了考上大学，将来找到好工作，多挣钱等等；第三种需要是报答需要，就是觉得爸妈对我很好，或者爷爷奶奶对我很好，我要好好学习，报答他们，这种动机有好的一面，也有不好的一面；第四种学习动机就是竞争的需要，这也是最糟糕的需要，学习就是为了超过别人，或者不被别人超过。这是最消极的一种需要，是最可怕的，这会异化学习需要，把学习当成竞争手段，为竞争会不择手段伤害别人。学习毕竟是山外有山，遇到无法超越的对手，会产生巨大的心理压力、伤害和无奈，甚至产生报复行为。

齐鲁晚报：在这四种动机中，认知需要是最重要的吧?

孙云晓：是的。真正有潜力的学生往往认知需要很强大,获取知识就是为了探索这个未知世界、为了获得能力或者知识，这样就会心胸开阔地与别人合作，学习还会充满乐趣。真正成为科学家的人、有作为的人往往是这样的人，在学习中获得了巨大的乐趣，他就有动力。我想父母可以培养孩子的认知需要，让孩子体验到学习的乐趣。

父母是预防童年恐慌的主角

齐鲁晚报：谈起竞争，我觉得如今从孩子出生起，父母就在处处谋求孩子在同龄人中取得优势。如今无论哪个城市、哪个家庭，对于教育的焦虑已非常普遍。父母的焦虑来源于哪里？给了孩子怎样的伤害？

孙云晓：我在多年前提出一个概念——“童年恐慌”，指孩子在巨大压力下，导致童年缺失，进而出现强烈的焦虑心态。这种压力主要来自于父母过高的学历期望、只注重成绩的教育评价以及扭曲的社会价值观念。

“不能让孩子输在起跑线上”的口号已变成制造童年恐慌的宣言。童年恐慌的主要来源是学习压力，父母可能警告孩子：你学习不好，你就完了，你连扫大街的工作都找不到，把孩子前途说得一片黑暗，毫无希望。父母老师乃至社会夸大了学习不好的后果，这是造成童年恐慌的原因之一。父母要让孩子做非凡的人,因而追求高学历、高社会地位、高收入。这种高标准脱离了孩子的实际水平，特别容易让孩子产生童年恐慌。（《如果有起跑线，父母的格局就是孩子的第一个起跑线——教育如何改变命运？》）

扭曲的价值观也导致了童年恐慌。比如有句俗话叫“三百六十行，行行出状元”，为什么非要当状元呢？假设我想当木匠，如果非要当全国第一名不可，就会恐慌。实际情况是，即使我可能做不了最好，也同样是社会需要的。因此，社会要以人为本，要承认人的潜能和特质是有差异的。

现在有句话叫“做最好的自己”，我很赞成。我不能和别人比，我不需要和别人比，我尽到我最大的努力，或者说我用我喜欢的方式工作，我就感到很愉快。人要避免那种做什么就要当状元的想法。状元意识就是悲剧意识。

父母是预防童年恐慌的主角，也可能成为造就童年恐慌的主角。童年恐慌来自多方面，我们不能简单地界定只有学习压力造成恐慌。如果教育得当，再大的压力也不一定产生恐慌。

齐鲁晚报：所以说，要想孩子不恐慌，家长先不要恐慌。具体家长应该注意些什么?

孙云晓：因此，不要把眼光只盯在孩子成绩的提升上，还要关注人格的发展。第一，不要吓唬孩子。二要多鼓励孩子，让孩子认清自己的优势和劣势，对自己保持信心。三要培养孩子抗挫折的能力，对孩子不能只有表扬，只表扬孩子就是在制造危险，制造隐患。孩子是在体验中成长的，他一定要体验挫折。我一直讲没有批评的教育是不负责的教育。孩子一定要面对责任敢于承担。（《眼界和视野将决定格局——BBC跟拍了14个孩子56年，原来他们的人生是被这样改变的......》）

生活教育是让孩子健康的最好途径

齐鲁晚报：暑假就要到了，许多孩子的假期又将成为“第三学期”。在您看来，假期在孩子成长中的使命是什么？智慧家长如何规划智慧假期?　

孙云晓：假期的本质含义是让孩子过一种不同于学校和家庭的生活，过一种适合他们成长的生活，这是一个国际共识。其间完成作业，看看有关学科的书是可以的。但最好的假期是给予孩子不同于学校和家庭的体验，比方说参加各种各样的夏令营、拓展训练营。（《美英学生暑假怎么过？》）

回到老家度暑假的方式也很好，让孩子感受自然和亲情，每个人的故乡对孩子的成长都是巨大的营养库。甚至如果单位允许的话，带孩子上班，给他创造一个体验的机会，都是可以的。（《会玩的学生，走得更远》）

我的女儿上中学的时候，学校安排我们家接待过三批外国孩子来民宿，后来我的女儿也到国外家庭中民宿。我特别倡导这样的活动，国内国外学生交换、南北学生交换，或者城市与农村交换都是可以的。（《中国心，天下行：一道研学，一起出发，一道追寻幸福完整的教育生活》）

齐鲁晚报：前不久，世界卫生组织把网瘾列为精神疾病。我们调查发现，中小学生中，玩网游非常普遍，甚至成为交往方式。您觉得暑假如何预防网瘾?

孙云晓：我一直有两个基本的建议，第一就是用丰富多彩的生活代替单调平凡的生活。孩子陷入网瘾的时候，往往生活中是失败的。生活单调贫乏，就会依赖网络游戏弥补心中的缺憾。生活丰富的孩子，经常有户外活动、郊游，读书和游戏，极少有网瘾的。让孩子生活丰富，我觉得是大多数父母能做到的，只要你愿意。（《爱与丰富：重新认识基础教育的两个基本维度》）

第二，就是让孩子有反复成功的体验，当然这个体验并不是单纯的考试成功，而是在生活中能体验到的成功，比如学会了游泳、学会了做饭，都是了不起的。这样的机会在生活中大量存在，关键是我们能够识别和抓住，孩子也会变得健康和正常起来。生活教育是让孩子健康的最好途径。（《让生命幸福完整——人生最珍贵、最奢侈、最值得拥有的礼物》）

孙云晓教育感悟

与以往几代青少年相似,尽管有叛逆,00后还是把温暖的家庭放在需求第一位。希望父母们听到并相信这个心声,孩子期盼的是温暖的亲子关系而非教育。

儿童之可贵在于能见成人之不见，能听成人之未听，能想成人之不想。所以，向孩子学习是追求幸福的一个捷径。（《儿童是成人之父》）

考试季节往往也是问题高发时期，最考验父母与老师的爱心与智慧。研究发现，适度紧张有利于考试。所以，明智的父母与教师持平和之态，不求高分，尽力即可，让孩子安心应对，天无绝人之路。