二十多岁时，她是国内顶尖的记者；

三十多岁时，她辞职去做电影制片人。

每天接触商界大佬，国际政要，她看到无数跌宕人生；

一脚踏入光影世界，故事辗转，她回望内心细数生辰。

她是记者、出版人、资深电影人；

她也是心理学者，乐观行动派，勇敢的践行人。

她说，人生如戏，行走在这世间，要尽力做好自己的导演。

她说，在最为虚构的光与影的艺术形式里，却有着最真的情感和最动人的历练。

她说，看电影的时候，你要看到自己的历历人生。

她是柠杨

你等待已久的领路人

电影和人生

本就是共通的

 同样是看电影，有的人看热闹，有的人看门道，而有的人看的却是人生处世之道。

柠杨就是第三种。

26岁，柠杨是国内顶尖财经媒体资深记者。每天游走在世界500强CEO和各国政要中，她光鲜亮丽，像是手中握有全世界。

但是又像什么都没有。

这种空荡让柠杨陷入了深深的焦虑。

“今生今世，我到底为何而来？”

为了找到问题的答案，她只身奔赴美国，在纽约州Reinbeck的课堂上，求学于布莱恩·魏斯博士门下。

图为魏斯（左）接受BBC采访

这位毕业于耶鲁和哥伦比亚大学的精神科医生有无数次的催眠经验，对于心灵深处前世今生的追寻有大量案例，更重要的，作为一位心理学专家，他能带给柠杨最正统的教育。

一次催眠之后，柠杨清晰地看到有一个念头浮现在她心中：只要你想，你可以去做任何你想去做的事情。

30岁的她，回国、跳槽、辞职，从零开始当进入磨铁图书。

作为出版人，她参与创立黑天鹅品牌，在财经、成长、轻阅读市场迅速崛起，团队成绩年码洋（发行全部图书定价总额）过亿元。

之后，一直想要进军电影行业的她，买来美国各大电影学院的原版教材，一本本去啃读，并且成功入职电影公司，转型为专业制片人。

因为之前丰富的阅历，她比一般人更加了解社会，也更加洞悉人性；也正是因此，她可以更具深度的看选题，选故事。

电影和人生本就是共通的。她说。

当我闭上眼睛进入催眠的时候，过往的每一个片段都像电影画面一样闪现；而在我睁开眼睛看向荧幕时，电影里的情节在生活中一一对应。

电影中的光影，把我们的恐惧、担忧、爱和希望投射出去，这时才会恍然大悟自己错过了什么，会无言沉默。

既然人生如戏，为什么不能用电影来指导生活？

艺术的作用说不上多么伟大

但至少

它可以改变你看待世界的方式

 柠杨记得在大学里，《东西方现代艺术》的老师说过这样一句话：

“艺术的作用说不上多么伟大，但至少，它可以改变你看待世界的方式。”

她深以为然。

在《星际穿越》里，她见到如何遇见未知的自己，了解了“我是谁”；

在《土拨鼠日》里，她反思如何打破生活循环的怪圈；

在《黑客帝国》里，她试着运用催眠技巧，提升生活的创意……

电影是生活的艺术。柠杨说。要读懂生活、学会生活，改变看待世界的角度，电影是最好的切口。

在《头脑特工队》这部电影中，一个名叫冰棒的角色因为自己的火箭被推下了悬崖，难过得大哭。

代表快乐的乐乐来安慰他：“一切都会好起来的，我们会有办法的。”“谁最怕挠痒痒了？挠痒怪来咯！”“你指出火车站在哪儿，然后我们一起走过去，很有趣，对吧？”

这些安慰鼓励、转移注意，或者“设定新目标”的方式，都是我们最常用的，比如吃一顿大餐，剁手党买买买，或是立刻忙碌着投入新目标。看上去，它们都代表着快乐积极正向能量。但是实际上，对于意识发展比较独立的大人来说，它们都不是处理难过情绪的好方法。

来看看代表悲伤的忧忧是怎么做的——

她说：“我很抱歉他们拿走了你的火箭，他们拿走了你最爱的东西，一切都无法挽回了。”

在这句话说完之后，冰棒哭得更伤心了。

冰棒接着说：“这是我和Riley之间最后的信物了。”

忧忧则回应道：“你和Riley之间一定有过很棒的冒险。”

同时，她还伸出手拍拍冰棒，用肢体接触的方式回应冰棒的伤心。

经由“承认事实”、“倾听与回应”，以及“肢体接触”的方式，冰棒伤心的情绪完全得到了纾解，很快由大哭恢复了正常。

你看，和我们一贯的认知不同，其实情绪并无“好”“坏”之分，差别只在于你怎么使用它。

不同于一般人只是带着电影的帽子讲心理学的内容，柠杨会把电影里的情节和让内心强大的方法真正结合，不光是理解，更是应用在生活里。

只有当你越来越了解自己

才可能越来越接近真相

我们每个人，其实都是活在自己所制造出来的投射中。

你喜欢事物是否就真的如你想象中这样好？你讨厌的人是否就如同你讨厌的那样糟？

当你冷静客观分析自己的心理时，许多事物可能呈现出不一样的景象。

只有当我们越来越了解自己，才可能越来越接近真相。

身为资深制片人的柠杨，对电影的理解和解读有独特视角；

身为资深心理学研究者，她能够通过电影洞悉人的心理，从而解决生活中的挫折和困境。

在探索自我内心的过程中，柠杨结合自己丰富的人生经历和内在成长经验，加上自己上千部的阅片量和电影制片背景，提炼出了48期精品修心课——《人人都要懂的心理学》。

从最优质的影片中精选出最富心理启发性的片段，用心理学知识去阐释分析，从电影人物的角度，探索每个人的心里奥秘，进而深入自我剖析。

人生如戏，一波三折才能显得波澜壮阔趣味横生。

戏如人生，柠杨用电影中的另类活法，指导你把人生过成一部精彩电影。

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