十二月你好 | 守住心情“绿码”
二〇二二的小尾巴
挠了挠小杏仁儿们
既呢喃着 丝丝眷恋
又提醒着 毋留遗憾
考研、四六级考试、计算机二级考试
相继而来
你是否感到不安、焦虑、烦躁？
来和小信一起守住心情“绿码”
度过二〇二二年的最后一个月
积水成渊，积土成山
十个单词 五条短语
一篇作文 一个编程
即使是最简单的小事
能件件做好也不简单
正如 墙角的花
也有不可轻视的生命力
眺望 诗和远方的同时
也要专注走好脚下的路
厚积薄发，飞轮效应
重视每一次的复习
可以利用艾宾浩斯遗忘曲线
笔记整理以及时间规律的方法
正如静止的飞轮要转起来
需要大力去反复推动
但到达某个临界点之后
所需的推力将减少而转速加快
杏仁儿的每一次积累
都在为你的飞轮蓄力
言贵于思，而非其声
人是一根会思考的芦苇
阅读有意义的书籍
钻研思辨性的话题
观看优质比赛合集
例如新国辩 华语辩论赛
有益于杏仁儿们
提高自己的思辨能力
思维开阔 谈吐深度
调整心态，稳定情绪
或许你正为某场考验焦虑不安
或许你正因某个机遇心怀希望
小信想告诉你
青春本就是焦虑与希望并存的
如果过于焦虑可以采用
深呼吸放松法
吸气时深而慢地大吸一口后屏住
呼气时慢而轻地呼出
然后重复上面的步骤3~5次
躯体肌肉放松法
仰面躺在床上或者坐在沙发上
握紧双拳，握紧，再握紧
慢慢放松，再放松，完全放松
接着双臂和双腿重复上述动作
终日乾乾，与时偕行
不破不立 敢于创新
是这个时代的魅力
参加各类竞赛和课题研究
统筹安排时间和任务
统一整理到一个清单或TED列表
完成一个打卡一个
突破自我 探索可能
期待杏仁儿们在各界各业大放异彩
生活之道，一张一弛
学习之余
杏仁儿们不能忘了锻炼
和小信一起
在饭后半小时消食散步
绕成信大完成一次骑行之旅
在足球场上潇洒地射门
篮球架下痛快地灌篮
知冷知热，关怀备至
大雪来时勤添衣
冬至之际羊肉汤
节气的浪漫是对于人的关怀
十二月的一波波寒潮来袭
杏仁儿要记得
给亲人 给老师 给友人 给自己
送去最贴心的关怀吧
马行千里，不洗尘沙
一年的辛勤耕耘即将迎来丰收
可爱的杏仁儿们
或萌新进校 或学有所得
或奋力备考 或在外实习
面临年末各种大考
相信你定能交上一份
满意的答卷
同气连枝，共盼元日
年末将至
大家难免思乡情切
但考试周的到来
会让杏仁儿忙碌起来
在这关键的最后一月
杏仁儿们同心协力
定能迎来幸福的新年
十二月好似串连珍珠的银线
可爱的小杏仁儿
回顾今年
就会发现自己收获颇多
串连起来
就会得到专属你的珍贵
和小信一起守住心情“绿码”
为二〇二二年
画上一个完美的句号
融媒体中心
文案 | 吴宗瑾 排版 | 常昊博
图源 | 融媒体中心