疫情防控 | @杏仁儿，防控知识常温习，配合坚持迎胜利！

当前成都市疫情防控形势复杂严峻

全市人民和疫情防控工作者

都在同心战“疫”

这些知识点，让我们一起来复习

请多些耐心和坚持

全力配合抗疫行动与自觉遵循疫情防控安排

让美丽成都早日如常

01

核酸检测

检测前要不要喝水？

在核酸检测的过程中又需要注意什么呢？

来一起了解一下吧~

02

居家隔离

1.保持家居通风，每天尽量开门窗通风，不能自然通风的用排气扇等机械通风。

2.自己准备食物、饭前便后、戴口罩前后，均应当洗手或手消毒。

3.讲究咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

4.每天早、晚各测一次体温。

5.给自己建立一个生活秩序。按时作息，生活中的小秩序，能够帮助你面对绝大多数失控的情绪。

6.控制负面信息的摄入，多花时间做令你感到高兴的事。控制睡前刷手机的时间，会对个人的情绪带来显著改善。

7.建立自己的心理安全空间。找到令你感到安全的人或空间，将自己的感受用文字、语言来描述或表达出来，对于稳定心理状态异常重要。

03

佩戴口罩

科学佩戴口罩对于新冠肺炎等呼吸道传染病具有预防作用，既有利于保护个人，又有益于公众健康。

棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病毒感染无保护作用。

有呼吸道基础疾病的患者需在医生指导下使用防护口罩。

04

个人防护

疫情之中每个人都是一道防线

保护好自己也是保护身边人

保持良好的生活习惯

严格遵守防疫规定

掌握防疫知识

相信本轮疫情会很快过去！

内容来源 | 健康四川官微、中国疾病预防控制中心、央视新闻