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@杏仁儿，个人疫情防护，不放松，要牢记！
近期，全国多地多点发生本土聚集性疫情
加之周末、小长假即将到来
保护个人健康、做好疫情防护
变得更加重要
@杏仁儿们，别嫌小信啰嗦
重要的提醒
小信一定会经常提醒
切记：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。
洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。
手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。
排队、付款、交谈、运动、参观时，要保 持 1 米以上社交距离。
咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
加强身体锻炼，坚持作息规律， 保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。
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内容来源 | 国家卫生健康委员会、中国疾控动态 微信公众号